Autor: Walter Peres – Pediatra / Coordenador da Linha Materno-Infantil da Santa Casa

Nesta época do ano, o frio e o tempo seco acabam expondo principalmente as crianças às gripes e resfriados. Entretanto, com algumas dicas bastante simples é possível evitar estas doenças que se manifestam principalmente no inverno:

Ofereca bastante água para a criança e mantenha uma alimentação saudável, com frutas e verduras ricas em vitamina C como a laranja, o morango, a acerola, a couve-flor, o alho e a cebola;

Lave suas mãos e as da criança com frequência e, sempre que possível, utilize álcool em gel na sua mão. Se seu bebê ainda é pequeno lave suas mãos e de quem o for pegar no colo, desse modo você diminui muito as chances de passar alguma doença. Mantenha as mãos dele também sempre limpas, já que é comum que as crianças levem as mãos à boca, olhos e nariz, importantes portas de entrada para os vírus.

Nesta época deve-se utilizar umidificador no ambiente onde a criança está para evitar o ressecamento das suas vias áreas. Porém cuidado para não encharcar tapetes, carpetes e outros tecidos que podem embolorar e causar problemas respiratórios. Durante a noite, o uso de um umidificador elétrico ou de uma toalha umedecida próxima ao berço/cama auxilia muito para umedecer o quarto da criança. Lavar seu nariz com um pouco de soro fisiológico com frequência durante o dia também ajuda a manter a mucosa hidratada e com isso você diminui as chances dele pegar algum resfriado. Peça uma indicação do pediatra para o soro (spray ou em gotas) mais indicado para o seu filho.

Evite levar a criança, principalmente se for menor de 6 meses, em lugares com aglomeração de pessoas, como shoppings. Estes locais com muita gente são verdadeiras armadilhas de vírus: o risco de ficar doente lá é muito grande;

Evite também que pessoas com gripe ou resfriado entrem em contato direto com suas crianças. Caso os pais ou irmãos maiores estejam com resfriado, é recomendado o uso de máscaras comuns (vendidas em farmácias) quando estão perto destas crianças, especialmente, se for um bebê;

Amamente exclusivamente até o sexto mês de vida!! Esta medida é importantíssima pois o leite materno além de ser o alimento ideal para os bebês, também transmite anticorpos que os protegerão de um grande número de doenças;

Mantenha a vacinação das crianças em dia, lembrando que a partir de 6 meses já pode ser realizada a vacinação contra a gripe;

Mantenha a casa e principalmente o quarto das crianças arejado e limpo;

Não fume e não permita que fumem próximo às crianças. A fumaça do cigarro tem um grande poder de irritar suas delicadas vias respiratórias;

Se a criança estiver doente não a leve para a escola ou creche, pois além do repouso necessário para que ela se recupere, você deve evitar que ela transmita o vírus para todos os seus coleguinhas;

Consulte sempre o acompanhamento de um pediatra e procure evitar de ir ao Pronto Socorro com a criança sem necessidade, pois neste local ele poderá ficar ao lado de outras crianças que podem estar com doenças contagiosas graves!!!